Como parte de la difusión de conocimientos e información que abonen a la prevención de padecimientos y al bienestar de la ciudadanía, en el marco del Año del Progreso, expertos de la Secretaría de Salud (SSZ), emitieron información en torno al bruxismo, el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes.

Rosalina Reyes Ortega, coordinadora de salud bucal de la Jurisdicción Sanitaria número 1 de la SSZ explicó que el bruxismo puede presentarse durante el día, cuando una persona aprieta los dientes de manera inconsciente, o durante la noche, mientras duerme, la forma más frecuente; muchas personas no saben que lo padecen hasta que alguien escucha el rechinido de sus dientes o comienzan a presentar molestias.

La especialista declaró que entre los principales síntomas se encuentran dolor o cansancio en la mandíbula al despertar, dolores de cabeza, molestias en el cuello, sensibilidad dental, desgaste de los dientes e incluso fracturas en piezas dentales o restauraciones.

En algunos casos puede presentarse dificultad para abrir completamente la boca o ruidos en la articulación temporomandibular.

Las causas del bruxismo son diversas y normalmente intervienen varios factores, entre ellos el estrés y la ansiedad, ya que el cuerpo suele reflejar las tensiones emocionales durante el sueño, también pueden influir algunos medicamentos, el consumo excesivo de cafeína, alcohol o tabaco y, en ciertos casos, alteraciones en la mordida.

Reyes Carrillo aclaró que el bruxismo no siempre puede eliminarse por completo, pero sí puede controlarse de manera muy efectiva para evitar que cause daños mayores.

El tratamiento dependerá de cada paciente; una de las opciones más utilizadas es la elaboración de una guarda o férula oclusal, un dispositivo hecho a la medida que se coloca durante la noche para proteger los dientes del desgaste y disminuir la sobrecarga en la mandíbula; este implemento protege los dientes, pero no cura el bruxismo.

Es recomendable identificar y controlar los factores que lo desencadenan; si el estrés es la causa principal, pueden ayudar técnicas de relajación, ejercicios de respiración, actividad física, una buena higiene del sueño e incluso apoyo psicológico cuando sea necesario.

En algunos pacientes es importante corregir problemas de la mordida o reemplazar restauraciones que estén afectando la función de la boca.

En cuanto a la prevención, existen hábitos sencillos que pueden hacer una gran diferencia, se recomienda evitar apretar los dientes durante el día, reducir el consumo de cafeína y alcohol, especialmente por la noche, mantener horarios regulares de sueño, así como realizar actividades que ayuden a disminuir el estrés y acudir al dentista de forma periódica.

Las revisiones permiten detectar el desgaste dental en etapas tempranas y actuar antes de que aparezcan complicaciones.

La experta enfatizó en que el bruxismo es una condición muy frecuente y muchas veces pasa desapercibida, si una persona despierta con dolor en la mandíbula, presenta dolores de cabeza frecuentes o nota que sus dientes se están desgastando, es importante acudir con su odontólogo para recibir una valoración.

Un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado pueden evitar problemas serios y mejorar considerablemente la calidad de vida.